NEWS & AKTUELLES

Am 1. März starten wir neu durch und bieten AUSSCHLIESSLICH Kurse für FRAUEN an. Folgende Kurse bieten wir an: - Boxen - Kickboxen - Taekwondo Kinder sowie - hocheffiziente Einzeltrainings mit Chef-Trainerin Bettina Pernstich. Melde dich jetzt schon für ein Probetraing an und mach dich auf einige Überraschungen gefasst! Mehr … [WEITER...]

Ladies – Lunch or punch?

Kickboxkurse für Damen!!

Wir  bieten dir 2x die Woche die Möglichkeit, dich auch in der Mittagspause auszupowern.

Mo und Mi 12.00-13.00

Trainerin: Bettina Pernstich

Einfach einen Schnuppertermin ausmachen und vorbeikommen.

 

Personal Training

Für ein individuell auf Sie abgestimmtes Personal Training steht Ihnen unsere Top-Trainerin Bettina Pernstich (Dipl. Sportlehrerin, staatl. gepr. Boxlehrwart, ehem. Taekwondo-Staatsmeisterin) mit Rat und Tat zur Seite!

Egal ob Boxen, Taekwondo, Fitness-,Gesundheits,-oder Krafttraining, Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauftraining od. Wirbelsäulengymnastik – mit professioneller Beratung gelangen Sie mit Spaß und motivierender Unterstützung zu Ihrem Ziel!

Weitere Informationen finden Sie auf: oder rufen Sie einfach an unter: 0664 2281911 !

Ich freue mich auf ein Kennenlernen,

mit besten Grüßen,

Bettina Pernstich

 

Video DAN

PERSONALTRAINING!!!

Gönnen Sie sich die Zeit für ein individuelles Training!!!

Wir bieten auch Personaltraining bzw. auch Kleingruppentraining an für

  • Boxen
  • Taekwondo
  • Fitnesstraining
  • Gesundheitstraining
  • Krafttraining
  • Gewichtsreduktion
  • Herz- Kreislauftraining
  • Wirbelsäulengymnastik

Trainerin:  Bettina Pernstich

(Dipl. Sportlehrerin, staatl. gepr. Boxlehrwart, ehem. Taekwondo-Staatsmeisterin…)

Jede Person bekommt ein individuelles und speziell ausgerichtetes Trainings- bzw. Fitnessprogramm

Personal Training ist zeitunabhängig, effizient und
motiviert!

BOXEN – Antike bis heute

In der „Ilias“, die Homer im achten Jahrhundert v.Chr. verfasste, ist folgendes Zitat zu finden: „Beide Männer, in Riemen, schritten zum Ring und stürzten Fuß bei Fuß aufeinander los, schwere Schläge austeilend. Mächtige Fäuste wirbelten ineinander, während sie sich unter dem grimmigen Klang
mahlender Kiefer dicht bedrängten. Dann sprang Epeios hervor mit einem weiten linken Haken und zerschlug des anderen Wange, wie dieser aus geschwollenen Augen spähte. Er vermochte seine Füße nicht länger bei sich zu halten, sondern die Beine gaben nach und nieder sank er.“ [WEITER]